Ayurvedische massage
Ayurvedische massage
Ayurveda (uit het Sanskriet: “Levenswetenschap/wijsheid”) is de eeuwenoude levenswetenschap uit India.
Het biedt ons een diepgaand begrip van het leven en streeft naar balans op alle niveaus van ons bestaan.
Een van de meest effectieve toepassingen van Ayurveda is de Ayurvedische massage, een holistische benadering die niet alleen gericht is op het ontspannen van de spieren, maar ook vooral op het in evenwicht brengen van het energiesysteem in het lichaam. Het gaat verder dan fysieke ontspanning en helpt bij het verwijderen van gifstoffen en het loslaten van emotionele blokkades.
Volgens de ayurveda kunnen mensen worden ingedeeld in verschillende typen, meestal combinaties van twee of drie dosha’s. Zo kan iemand bijvoorbeeld een Vata-Pitta type zijn of een Kapha-Pitta type.
Idealiter zouden de elementen in een perfecte verhouding aanwezig moeten zijn, maar bij de meeste mensen is er een lichte onbalans: mogelijk is er een teveel aan Vata (lucht en ether) , Pitta (vuur en water) of Kapha (water en aarde). Ayurveda streeft naar het herstellen van deze balans en de massage zorgt voor het verminderen van de disbalans bij elke dosha.
Elk individu is zowel lichamelijk als geestelijk uniek. Er zijn drie lichaams-geest kenmerken die leiden tot tien unieke types.
De 3 dosha’s
Lucht en ruimte
Licht, dun gebouwd, doet activiteiten snel, actieve en sprekende ogen, onregelmatige honger, snel leren informatie opnemen,
Zorgen maken, constipatie, slechte slaap. Drogere huid, koude handen en voeten.
Houden niet van koud weer want ze hebben deze kwaliteiten al in hun natuurlijke aard zitten en zijn echte winter types
Uit balans: droge huid, insomnia, constipatie, hoofdpijn, angst, zorgen, ondergewicht en ADD/ADHD
Vuur en water
Gemiddelde bouw, Competitief, opgewonden, normale handeling snelheid, voorkeur koud eten en drinken, kan geen maaltijden overslaan, gemiddeld geheugen, goede sprekers,
Snel geïrriteerd, scherp in karakter.
Aversie heet weer, hebben liever koude. Snel verbrand, gescheurde huid en zijn echt zomer types
Uit balans: huidaandoeningen, rode huid, acne, maagklachten, diarree, manipulatief gedrag, slecht zicht oogproblemen, warm lichaam en vijandigheid.
Water en aarde
Rustig, langzaam, stevige bouw, grote kracht, lange slaap, milde honger, dik haar, kalm karakter.
Meer gewicht, allergieën, vette huid, langzame stoelgang en verwerking,
Voorjaarsmoeheid is niets anders dan teveel aan Kapha en zijn echte lente types.
Uit balans: neus allergie, slechte vertering eten, vette huid, astma, obesitas, obsessief en depressie.
Voordelen van de ayurvedische massage zijn o.a.:
- Bevrijdt geblokkeerde energie en laat de energie weer goed doorstromen
- Ontspant gewrichten en verlicht spierspanning
- Stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam
- Bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid
- Activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop
- Gebruik van specifieke medicinale olie, aangepast aan je disbalans
- Zorgt voor een betere balans in lichaam en geest
Ayurvedische massages kunnen bijdragen aan het herstellen van de energiebalans in het lichaam. Ze kunnen helpen bij het stimuleren van de doorbloeding en het vrijmaken van geblokkeerde energie. Dat gebeurd door lange strijkingen op de energiebanen en het behandelen van Marma punten. Marma’s zijn energie punten-energiecentra in het lichaam die vaak overeenkomen met organen, weefsels en energiekanalen. . Door ze op specifieke wijze te behandelen, kan gestagneerde energie weer beter doorstromen en blokkades opgeheven worden.
Ayurvedische massage
Ik pas de massage aan op je (grootste) disbalans door gebruik te maken van speciale medicinale olie die specifiek is samengesteld voor jouw disbalans. Daarnaast leg ik de nadruk op bepaalde technieken en marma’s punten om een optimaal resultaat te bereiken.
De massage duurt 90 minuten en bied een volledige behandeling inclusief alle marma punten , van zowel de voor- als achterkant van het lichaam. We beginnen met jou liggend op je rug, waarbij ik de voeten, benen, handen, armen, buik, borstgebied en hoofd masseer. Vervolgens draai je om en concentreer ik me op de rug, om uiteindelijk weer bij de voeten te eindigen.
Het wordt aanbevolen om elke maand een massage te ondergaan om te zien welke veranderingen er optreden in je lichaamsbalans..
Boek een Ayurvedische massage!
Je mag me ook altijd whatsappen, bellen of een pm sturen voor meer informatie of om een afspraak te maken.